Yoga för företag

Är du och dina kollegor på ditt företag intresserade av yoga?

ProTem erbjuder MediYoga på ert företag i era lokaler. Yogan kan utföras på stol eller matta enligt följande alternativ:

Rehab-yoga för dig som är sjukskriven eller som är i behov av att stärka upp dig på olika plan, fysiskt, mentalt och emotionellt. Vi tränar i mindre grupper, 6-10 personer. Du kommer bl.a. att få träna djupandning, avslappning, fysiska övningar i kombination med djupandning och meditation. Vi diskuterar vad stress är och hur vi med yogans hjälp kan lära oss att hantera stressen omkring oss. Som rehabilitering har MediYoga visat sig hjälpa personer med hjärtproblem, högt blodtryck, värk, utmattning, depression, allergi, m.m. MediYoga används idag på stora svenska arbetsplatser, bl.a. AstraZeneca, vid rehabilitering av sjukskriven personal.
Öppna klasser för friskvård för de som vill må bättre. Passen hjälper dig att minska stress och oro, sova bättre, mjuka upp och stärka kroppen, minska värk, lugna sinnet, öka fokus och slappna av i vardagen.
Konferens-yoga kan bli ett välkommet avbrott under konferensen. Ge dina deltagare ett tillfälle att prova på MediYoga. Yogan är både avslappnande, fyller på energidepåerna och hjälper dig att fokusera. Kan göras sittande på stol eller på liggunderlag.
Personlig konsultation innebär att du får individuell rådgivning. Du får yogaövningar och program för egenträning som är anpassade efter just dina behov. Var och en får arbeta med sin egen process. En konsultation tar 1-2 timmar.